おかちゃログ

こんにちは、おかちゃんです。
毎朝、5時半には家を出て公園をウォーキングしています。早朝とはいえ、気温も高く、爽やかな朝ではありません。着替える時から汗だくです。
でも、身体を動かすというのは気持ちの良いもので。日中太陽サンサンのなかでは、とてもこうはいきません。
なるべく毎朝、続けていこうと考えてます。
たまに、イヤフォンを付けずに音楽を垂れ流して歩いている人がいます。邪魔ですね〜
人の歌声や昔の流行歌は、瞑想しながら無の気持ちで歩いている私には耳障りです。

夕方、17時前から雷雨！
久しぶりの雨に心がワクワク☔
雨がこれほど待ち遠しかったとは。
これで少しは気温が下がるかな。

こんにちは、おかちゃんです。
昨日は久しぶりにゴスペルを歌っていた頃のメンバーと飲みに出かけました。
話が弾んで弾んで、時の経つのも忘れてしまい、日付が変わってました😂
色々オーダーしたけど、桃の冷製スープが一番美味しかったかも😆この季節、桃は色んな料理に使われるけど、スーパーでは値段が高くてなかなか買えません🥹
フルーツって、もう少し安くならないもんか？
桃一個600円、りんご一個300円とか、ありえないでしょー、庶民はバナナしか買えません。

こんにちは、おかちゃんです。
日本人は欧米人に比べ自己肯定感がとても低いそうです。何故でしょうね。
そもそも日本では出る杭は打たれるではないけど、あまり俺が俺が、私が私が、と、前に出る人は少なく、和を重んじる国民性。でも、これからは世界の人達とお付き合いしなきゃこの国は成り立たないわけですから、もう少し国民の自己肯定感をあげようと、国も思っているわけです。ん〜遺伝的なものもあり難しいかもしれませんが。でも、脳は簡単に騙される。例えば他人を「凄いね！」「素晴らしい！」と、褒める。と、そう言っている人の脳は自分が褒められた！と、勘違いするらしい。ほんとですか？？と、思うけど科学者が言ってるからほんとなんでしょう😅
てことは、日本では、親が子供を褒めて育てないから、自己肯定感が低いのか？って気もする。
褒めよう！他人を親を子供を、周りの人を褒めましょう。そして自分が褒められたと脳を勘違いさせて陽気にいきましょう😆たまに、うちのコ褒めるところが無い、なんていう親もいるみたいですが、生きててくれてありがとう！ご飯を食べてくれて凄い！今日も朝、起きてきて素晴らしい！等など、なんでも良いんだ、と、ある先生は仰っています✌️

こんにちは、おかちゃんです。
朝からウォーキングに行き、７時から朝マックしてきました。
徒歩でマックへ行けるのはほんと有り難いね～
ここで身体はヒエヒエになり、帰宅して即エアコンを付けました。朝なのに室内は30℃でした。
朝も夜も気温が下がりませんね。
１日中クーラーの中にいて、停電でもしたら、どうなるんだろう？？
マックの写真がブログに反映されません。スマホのSDカードの機能がどーも変だ。

こんにちは、おかちゃんです。
朝から実家の庭の整理に行ってきました。切り倒したままの太い枝や幹がそのままになっていたので。切り株を見てビックリ。シロアリ増殖してます。切った時、シロアリがいたので木の表面に薬を撒いたけど全く効果なしの様。中まで薬は届かないし。隣の木にもきっと入ってるだろうな。家にもいるかもしれない。おぞましや〜

生きていれば、意にそぐわないムッとすることや、思いもしなかったアクシデントや、色々色々あるけど、全てはその出来事の捉え方の問題で、起こってしまったことをどう考えるか。
脳は騙されやすいから、笑っていれば楽しいと勘違いするらしい。悔しくても怒りたくても、笑うことは大事だね。
母へスプーンでご飯を口に運ぶ時、いつもニッコリするようにしている。
デイ・ケアで、どんな食事介助を受けているかわからないが、私ほど微笑んで食べさせてくれる人はいないだろう（笑）きっと被介護者も笑顔はわかると思う。食事介助は笑顔で行おう！😀

こんにちは、おかちゃんです。
昨日の夕方、母の姉（91才）のところへ行ったら、肌着一枚で出てきた。ま、家にいるから良いんだけどさ。
で、部屋に上がるとなんと温度計が「35℃」を表示している。クーラー付けんね！隣の部屋（コドオジの）にあるやろ！と、言ったけど、大丈夫、と言ってきかない。扇風機もどちらを向いて回っているやら状態。
大丈夫かなぁ～ほんとに、、、
と、心配になり、千葉の叔母（母の妹）へ電話。
◯◯おばさん（母の姉）の家に行ったら暑くて暑くて、部屋の温度が35℃だった！と、言って、叔母から伯母へなんとか言ってもらおうと思った。
クーラーの取付工事でもするように言ってもらえれば、と。
すると、叔母曰く、「うちなんか、畑から帰ってきたら、37℃だったよ。もうコタツに入った状態。外に出たり家に入ったりしてる」と😱
はぁ？なん、この姉妹😱
クーラー付けんね！と、言ったけど、そんな贅沢はできん！と。
贅沢なの？クーラーって😂
どーもこーもなりませんわ。作戦大失敗！
姉妹の中で、うちの母だけみたい、毎日クーラーの中でニコニコしてるの。
叔母曰く、姉ももう90才を超えて、そんな人に対して他人があれこれ言っても無駄。90才を超えたらみんな人間国宝みたいなものなんだから！ニコニコニコニコして座ってるだけ！とのこと。
ふぅ〜〜ん🤔

こんにちは、おかちゃんです。
暑い中デパートのサマーセールでストレス発散です！
沖縄物産展も開催されていましたが、北海道物産展ほどの人混みはなく、やはり人気は北海道の勝ち。
婦人服売り場はどこのお店も30%から50%オフ、凄いところは70%オフ、思わずニンマリしてしまい、水玉のブラウスと面白い色使いのワンピースをお手頃な価格で買いました。洋服の買い物は楽しい。母の服も考えたけど、一回着たら父にどこかへしまわれるから、や〜めた。　
こないだタンスの引き出しを見ていたら、タグの付いたままのトレーナーもあった。私が数枚買ったもの。一度も着てないじゃん😭そもそももう着られなくなった昔の服を捨ててくれ。あ、靴も。もう歩かないんだから、革靴とかスニーカーとか不要でしょうに。

こんにちは、おかちゃんです。
毎日毎日溶けるような暑さです。
イヤになります。
毎日外の仕事をしている人達には、尊敬しかありません。
母は、元気そうだけど、声にはあまり活気がなく、顔を近づけて目を合わせようとしてもなかなか見てくれません。
デイ・ケアの連絡ノートには、リハビリ・手引き歩行を数歩。と、書いてありましたが、歩けるの？この人。家では怖くて絶対にできないけどなー。
そう言えば過去に入院して手術を受け、いざ退院となったときに、トイレまで歩けないなら自宅で介護は無理です！入院するまでは手引きで歩けていたのですから！ここでリハビリが出来ないのなら、リハビリの病院へ転院させてください！と言ってしまい、消化器外科系の主治医が母を病室からナースステーションまで手引きで歩かせてくれてたなぁ。今思えば、歩けなくなって退院してきても、自宅で訪問リハとかやってもらうべきだったのかなぁ？
当時のドクターお世話になりました。

こんにちは、おかちゃんです。
実家の母へ米寿のお祝いに、サーキュレーターをプレゼントしました。
今まで扇風機しか使っていなくて、サーキュレーターの存在は知っていたけど、エアコンと同時使用することで、部屋全体に冷気が周り、これほど快適になるとは驚き。
これほどの効果があるのなら、もっと早くに導入すれば良かった。
我がアパートにも買おうかとただ今検討中。
実家ほど大きくなくて良いけど、安いサーキュレーターのクチコミを読むと、半年後に首を振らなくなったとか、音がうるさくてちっとも静音ではない、とか、マイナス評価もあり、どれにしようか迷い中。