ArakanSurvival 人生100年時代をどう生きるか
こんにちは、おかちゃんです。
ベッドの下に転がっていた使いかけのハンドクリームを見つけた。いつからここに？と思いながら、朝から手に塗った。
わ！強烈な匂い。あまりの手の匂いに読んでいた本を遠ざけそうになる。
お昼は、相方の誕生日会で実家で鰻を食べる予定。
鰻がまずくなりそうなので、慌てて手を洗う。いつも以上に念入りに。
（推理小説を読んでいるのでこんな文章になっている）
そして、昼食べ過ぎ
鰻とビールのあと、ケーキまで食べた
もう、お腹いっぱいで
何も入らない
動けない、、、
夜は抜こう
相方
お誕生日おめでとうございます😁
毎日のウォーキングで、健康でいてくださいませ
こんにちは、おかちゃんです。
昨日紹介した本に、ダライ・ラマ14世の言葉が載っていました。
「金を稼ぐために健康を害し、
今度は病を治すために、稼いだ金を使う。
将来の心配ばかりをして、現在を楽しむことをしない。
その結果、人々は現在にも未来にも生きていない。
あたかも人生が永遠に続くかのように生きているが、
真の意味での人生を全うすることなく死んでゆく」
痛い！
耳が痛い！！
こんにちは、おかちゃんです。
食事がどれだけ大事か、ということは、若い頃にはあまり考えておらず、栄養学やカロリー計算なんて大嫌いでした。
でも、ほんとに大事な学問で、
日本の医者は医学部で栄養学を学ばないから、患者の検査をして薬ばかり出す、栄養学を学ぶべきだ、というこの本の趣旨には同感です。
薬は今の状態をなんとかしようとしているだけで根本的な解決にはなっていない。
欧米では、特に米国は医療費が高いから簡単に医者にかかれず、サプリに頼って健康な身体を作る人がたくさんいる。
うーん。日本の国民皆保険の弊害？
簡単に医者にかかり、高血圧ですね、と言われ、一生薬を飲む。健康診断は病気をみつけるためのもので、健康に長生きしましょう、その為には日頃の食生活を先ずは見直しましょう！というスタンスではない。
はい、薬！薬！
今から手を打たないと、この先いつ心筋梗塞、脳梗塞に罹患するかわからないですよ、と、脅される。
これが今の日本だね。
もっと予防医学、食に関する指導をできる医者が増えてくれたら変わるのかな。
高額療養費に手をつける前に、国はすることがあるんじゃないの？薬、飲み過ぎだよ、今の高齢者は。
こんにちは、おかちゃんです。
母は、機嫌が良さそうでも、なかなか飲み込みが遅くなりました。
私が17時に実家へ到着し、父の作った晩御飯を食べさせますが、18時に食べ終わることは稀になってきました。以前は17時に食べ始めたら、17時20分〜30分には食べ終わっていたのに。
こんなふうに、だんだん食が細くなるのでしょう。
私も自分の晩御飯の準備があるので、18時には失礼して帰ってきます。あとは、父が食べさせるか、残すか。
ところで、私の血糖値は、スパイクの連続です。
今日は、ミスタードーナツを２個お昼に食べて、幸せでした。
どれだけ血糖値が爆上がりするか、楽しみにしていたら、昨日のうどんのように、300超えにはなりませんでした。
どーゆーこと？あんなに甘〜いのに🍩
でも、血糖値の急上昇は、血管を傷めるだけなので、良いこと無し。
計測の器械を上腕から外しても気をつけようと思った次第です。
こんにちは、おかちゃんです。
市の健診で、糖尿病予備軍となり、研究対象者としてグルテストセンサーを装着しています。
既に一週間が過ぎ、興味深く自分の血糖値を測定していますが、うどんやラーメン、芋を食べたあと、血糖値が爆上がりします！
なんと食後1時間で300….へ。
うどんやラーメンは、あまり噛まずに早食いするから特に血糖値が上がりやすいです、と、保健師の健康相談で注意を受け、今日はうどん麺が伸びるのも構わずゆっくりゆっくり噛んで食べました。
けど、結果は300超え
ダメだ、こりゃ。
小麦粉が合わないのかなぁ？
いや、朝マックの後は、大して上がってないからなぁ。どうしたもんだか。
もう、ラーメンやうどんは食べられなくなるね。
とにかく、食べた後に動くようにしてくださいね！ストレッチでもラジオ体操でも良いので、と、言われましたが。
夜はなかなか、、、
こんにちは、おかちゃんです。
母のデイ・ケアの準備をお手伝いしに朝から実家へ
送迎の車でお迎えに来たのは、昔の職場のナースだった。こんなこともあるよね（笑）
よろしくお願いします、と、母を送り出す。
「◯子さん（母の名前）、相変わらず可愛いね」と母に向けてナースが言いながら車椅子ごと送迎車へ積んでいた。
母はいつもニコニコしている、調子が悪いとムスッとしているが。
父はいつもムスッとしている、酒が入ると陽気になる。
他人から好かれるかどうかは、この違いだな。
いつキレるかわからない父のような高齢者は、社会性が無いのだろうね。
最近、父も耳が遠くなってきたのか、同じ事を何回か聞かないと答えないことが増えてきた。
老いては子に従え！！と言うけど、聞こえないなら従えないか。
こんにちは、おかちゃんです。
父も昔はおしゃれに気を遣う人だった。
床屋も毎月欠かさなかった。
ところがどうだ？
今頃は、お母さんの世話で忙しいのか、3ヶ月くらい散髪していないようだ。
年末は多くなるから、と、11月に床屋へ行ったのを最後に、行った気配無し。
髪の毛伸びてるよ、と言っても、「まだ良い」（わかっとる！）と言わんばかりの答え。
やだやだ。
ひとは歳をとればとるほど、身だしなみに気をつけなければ、と、あの反面教師をみていて思う。
帽子もずっと昔からかぶってる野球帽（キャップ）
歳をとり、身体同様、頭も小さくなってきたのか、帽子を目深にかぶっている。ツバで前が見えないのでは？？
もう、帽子に顔が埋もれそうだ。
毛糸の帽子でもかぶれば良いのに、、、「しょうちゃん帽」
なんで野球帽なんだ？80歳も超えて。
私はちゃんとしよう！！
若い人に笑われないように
ちゃんとしよう！！
ちゃんとする！！！
こんにちは、おかちゃんです。
現役の頃は仕事でがん登録をやってました。
国立がん研究センター（略して国がん）から、資格登録ももらって。初級だけど（笑）
そこで、知り合いの肝細胞癌を久しぶりに調べてみます。
えっと、本人が、「ステージ２」と、言っているので、仕事とは違い、逆引きです。
がん登録では、腫瘍の直径、個数、脈管侵襲、多臓器転移等、カルテの放射線科読影医のレポートと、病理診断医の病理組織検査のレポート、そして、他院からの紹介状をもとに、発症日、治療歴、これまでの抗癌剤治療の有無等等、様々な項目を登録して、最終的に、TNM分類、そして、ステージを割り出し（と、言っても、ちゃんとした主治医は、全てカルテに記載してくれていますが）国がんの準備したがん登録のシステムへ登録します。
とても重要な仕事で、登録項目は100にも及び、がん拠点病院の大事な仕事です。
放射線科の読影医は、病理組織の検査結果なんてあまり読まないだろうし、病理医も、放射線科読影医のレポートなんて、興味ないし読まないかもしれない。
それを全て読むのが主治医と診療情報管理士！
知り合いが、〈ステージ２〉と言っているので、遠隔臓器への転移は無し。そして所属リンパ節への転移も無さそうです。
上の写真の緑色の枠がステージ２です。
T2.N0.M0
よって、ステージ２
が導き出されるわけです。
T：がんの広がり
N：所属リンパ節への広がり
M：遠隔臓器への転移
（がん登録の世界では、TNM分類、と、呼びます）
ステージ２とは、左側欄のT2、上段欄のN0の交わった緑色のセルです。
がんの個数がわかりませんが、１個か２個もしくはもっと？但し１個の直径は5cm以下。問題は血管侵襲を伴うこと。これさえ無ければステージ1だったのに。
血管侵襲があると言うことは、TACEを勧められるのではないのでしょうか？カテーテルを入れて、がん細胞に抗癌剤を注入する治療法。これでがん細胞を死滅させよう！！
敵を知って頑張れ！おっちゃん！
（※転移と浸潤の違いは、テキストでは、飛行機「戦闘機」と戦車に例えられていた気がします。転移とは、がん細胞が身体の何処までも飛んでいく（飛行機に乗って）、浸潤とは、がん細胞が繋がった隣へ隣へと進んでいく（戦車に乗って）というイメージでとてもわかりやすかったです）
こんにちは、おかちゃんです。
知り合いの旦那さんが、脳梗塞で救急搬送されたらしい。
朝から様子がおかしかったけど、仕事へ行き、職場の人が救急車を呼んだそうな。もちろん即連絡を受けた知り合いも、職場へかけつけた、と。
大変だ〜
自分の仕事どころじゃないよね。
この後、リハビリがうまくいったとしても、車の運転ができるかどうか、、、
私が職場まで送迎しなきゃいけないなら、自分の仕事どころじゃなくなるなぁ、と。
人生、いつ何が起きるかわかりません。
知り合いも、「こんなことが起きるなんて、、、」と、呆然とした感じでした。もう数日前の話だけど、今もなんだか、心ここにあらずといった雰囲気でした。