おかちゃログ

こんにちは、おかちゃんです。

デイ・ケアから帰って来た母は、送迎スタッフから
「午後から熱があります。37.4℃」と、言われたらしい。
鼻水をたらしていて、活気もない。目も閉じたまま。
車椅子で眉間に皺を寄せて座ったまま寝ている。

今日は暑かったから、上着は着せなかった、と、父。
薄手のセーターに、ベストという出で立ちの母。
父よ、
あなたは動いたり担いだりしてるから暑かろうけど、車椅子に座って動かないお母さんは寒いよ！
と、言いたかった。けど言えない。
みんないっぱいいっぱいで在宅介護をしている。

朝から体調が悪そうだったから、ご飯は食べさせず、アイソカルゼリーのみ、と、父。
デイ・ケアでは、ご飯を半分に減らしてもらい、全部食べた、と。
全く動かない。息はしているけど、、、
夕食は食べないね、これは。

こんにちは、おかちゃんです。

世の中、ハラスメント流行りですが、中でもスメハラは、下手するとクシャミを誘発するので、匂いのもとに近づきたく無いのであります。
職場の50歳代後半の男性が、昭和の整髪料をつけていて、髪の毛がアブラギッシュなのが、見た目も悪い上、匂いも強くて最悪です。
受付の女性が、「さっきの若い男のお客さん、凄いバニラの匂いがしてましたねー、わかりました？」と言ってきても、私には自席の近くのこの整髪料オヤジのせいで、全く臭わないのです。
「最近、デパートの香水売り場でも、若い男の人がずっと悩みながら香水を選んでますからね〜」と、言葉を濁しておいた。
そもそも、あれやこれやと香水売り場で香水の香りを試していたら、どれが好きなのか結局わからなくなる。鼻がバカになるってやつ。
これかな？と思ったら小さい瓶を購入して試すしかないのだ。違ったならまた買いなおせば良い。
でもね〜、お高いからね、香水。
ま、整髪料も、無臭のものをつけてもらえば、見た目は我慢するんだけどね、見なきゃ良いし。
匂いは勝手に空気にのって漂ってくるから厄介なのだ。

こんにちは、おかちゃんです。

職場の女性３人で、一月ごと、ゴミ当番を回しています。
わたしは今月の当番じゃないんだけど、今月当番の女性が「おかちゃん、あとでゴミを出しておいてもらえます？」と。
まぁ、みなさん、ほぼフルタイムのような一月20日の勤務だし、年度末で仕事が忙しそうだし、一月10日の短時間勤務の私が引き受けて、全然良いのですが、、、
ゴミを集めて１階のゴミ収集場所まで持っていき、部屋に戻ったところ、みなさんで新年度に来る人の噂話をペチャクチャペチャクチャ。
なぁんだ、喋ってる暇があるなら自分で行けるやん😡
と、思った次第。
私の方が、締め切りには追われていないけど、まだやれる仕事があったのに。

後ろの席では、ＯＢで再雇用された私より年上の男性が座ったまま鼾かいてるし、どんだけ器用なん？？
隣の所長室まで聞こえるよー
高齢者は眠いのかね？14時過ぎ
ほんとゆるい職場

こんにちは、おかちゃんです。

ピザはお腹いっぱいになるパン生地
（また食べてるー）

そして、久しぶりに行列に並び、ホテルブレッドとやらをゲットしました。

うん。まぁまぁね。ちょっと塩味が強いかな。
でも、行列ができるんだから、美味しいのかな？
値段のせいか？？
一時流行った高級食パンも、どんどんクローズして行ったしね。価格には勝てないか。

こんにちは、おかちゃんです。

昨日の誕生日会で、鰻を残さず食べて、ビールを飲み、その後ケーキまで食べたわたし、、、
お腹がはちきれそうで、
夜はもう何も食べずに寝てしまい、血糖値は300を有に超え、上がったまま、二桁に戻らず。
こわっ！！
そして、今日になっても、まだ三桁を継続。
恐るべし！鰻パワー
いや、アルコールパワー？
それとも、ケーキパワー？
いったいどいつのせいだ？
それとも全ての相乗効果？！
せっかくコントロールできていたのに、たった一度の暴飲暴食でこうなっちゃうのねー（泣）

こんにちは、おかちゃんです。

昨日紹介した本に、ダライ・ラマ14世の言葉が載っていました。

「金を稼ぐために健康を害し、
今度は病を治すために、稼いだ金を使う。
将来の心配ばかりをして、現在を楽しむことをしない。
その結果、人々は現在にも未来にも生きていない。
あたかも人生が永遠に続くかのように生きているが、
真の意味での人生を全うすることなく死んでゆく」

痛い！
耳が痛い！！

こんにちは、おかちゃんです。

食事がどれだけ大事か、ということは、若い頃にはあまり考えておらず、栄養学やカロリー計算なんて大嫌いでした。
でも、ほんとに大事な学問で、
日本の医者は医学部で栄養学を学ばないから、患者の検査をして薬ばかり出す、栄養学を学ぶべきだ、というこの本の趣旨には同感です。

薬は今の状態をなんとかしようとしているだけで根本的な解決にはなっていない。
欧米では、特に米国は医療費が高いから簡単に医者にかかれず、サプリに頼って健康な身体を作る人がたくさんいる。
うーん。日本の国民皆保険の弊害？
簡単に医者にかかり、高血圧ですね、と言われ、一生薬を飲む。健康診断は病気をみつけるためのもので、健康に長生きしましょう、その為には日頃の食生活を先ずは見直しましょう！というスタンスではない。
はい、薬！薬！
今から手を打たないと、この先いつ心筋梗塞、脳梗塞に罹患するかわからないですよ、と、脅される。
これが今の日本だね。
もっと予防医学、食に関する指導をできる医者が増えてくれたら変わるのかな。
高額療養費に手をつける前に、国はすることがあるんじゃないの？薬、飲み過ぎだよ、今の高齢者は。

こんにちは、おかちゃんです。

母は、機嫌が良さそうでも、なかなか飲み込みが遅くなりました。
私が17時に実家へ到着し、父の作った晩御飯を食べさせますが、18時に食べ終わることは稀になってきました。以前は17時に食べ始めたら、17時20分〜30分には食べ終わっていたのに。
こんなふうに、だんだん食が細くなるのでしょう。
私も自分の晩御飯の準備があるので、18時には失礼して帰ってきます。あとは、父が食べさせるか、残すか。
ところで、私の血糖値は、スパイクの連続です。
今日は、ミスタードーナツを２個お昼に食べて、幸せでした。
どれだけ血糖値が爆上がりするか、楽しみにしていたら、昨日のうどんのように、300超えにはなりませんでした。
どーゆーこと？あんなに甘〜いのに🍩
でも、血糖値の急上昇は、血管を傷めるだけなので、良いこと無し。
計測の器械を上腕から外しても気をつけようと思った次第です。

こんにちは、おかちゃんです。

市の健診で、糖尿病予備軍となり、研究対象者としてグルテストセンサーを装着しています。
既に一週間が過ぎ、興味深く自分の血糖値を測定していますが、うどんやラーメン、芋を食べたあと、血糖値が爆上がりします！
なんと食後1時間で300….へ。
うどんやラーメンは、あまり噛まずに早食いするから特に血糖値が上がりやすいです、と、保健師の健康相談で注意を受け、今日はうどん麺が伸びるのも構わずゆっくりゆっくり噛んで食べました。
けど、結果は300超え
ダメだ、こりゃ。
小麦粉が合わないのかなぁ？
いや、朝マックの後は、大して上がってないからなぁ。どうしたもんだか。
もう、ラーメンやうどんは食べられなくなるね。
とにかく、食べた後に動くようにしてくださいね！ストレッチでもラジオ体操でも良いので、と、言われましたが。
夜はなかなか、、、