日: 2024年12月8日

こんにちは、おかちゃんです。

便秘に苦しむ60代女子です。
夏は毎朝お通じがあったけど、冬場はだめです
水分不足がてきめん、便秘につながります。
でも、夏のように水をガバガバ飲めるわけでもなし
できるだけこまめにお茶を飲むようにはしているのですが、、、
ビールじゃだめかなぁ〜
便秘は苦しいね