腸の砂漠化 | おかちゃログ

こんにちは、おかちゃんです。

便秘に苦しむ60代女子です。
夏は毎朝お通じがあったけど、冬場はだめです
水分不足がてきめん、便秘につながります。
でも、夏のように水をガバガバ飲めるわけでもなし
できるだけこまめにお茶を飲むようにはしているのですが、、、
ビールじゃだめかなぁ〜
便秘は苦しいね

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