こんにちは、おかちゃんです。
いよいよ職業訓練のWEBワークも、最後となり、みなさん、チェックインの際、なんかこれでお別れするの寂しいですね、、、と、画面上で仰ってました。
（WEB訓練では、最初に、マインドフルネスで、目を閉じて大きく腕を上げて、下げて、深呼吸をして、呼吸を整えます。その次にチェックインと言って、今の気持ちを受講生が語ります。PREP法で結論から語ることが大事です。その後、授業へ入ります）←この一連の流れはとても重要で、学校でもいきなり授業に入るのではなく、マインドフルネスとチェックインをやってから授業に入ると、心が整うのではないかと思います。そんなことも学んだ４ヶ月でした。
今日、講師の先生が、「みなさん、時間を守って集まって頂きありがとうございます。今の世の中、時間通りに集まるということは貴重なんです、電車が遅れることは頻繁にあるし、車の事故も多い。昭和のように、社員全員遅刻せずに仕事に行くとは思わない方が良いです」と言われてました（さすが東京）