こんにちは、おかちゃんです。
今年の初め、東北を旅行した際、宿泊ホテルの中のマッサージ室みたいなお店に設置してあった『ヨモギ蒸し』を初体験！美容室で毛染めの時に使うマントみたいなやつの足首まである長いもので裸体を覆い、専用の穴開き椅子に座ると、下から蒸気が吹き出して、股間を燻すイメージ。これで身体の中の悪いモノ（？）を、洗い流してくれるのだとか？
15分コースで1500円。格安です！と、言われてやってみることに、、、ところが、しばらく座っていたけど熱くて熱くて、スタッフさんに、「熱すぎます😱」と申し出たところ、ダイヤルを回して温度を下げてくれた。火傷するところだった〜😭
これ、何の効果があるのかしらないけど、実際、火傷で病院を受診する人もいるみたい。
こんなもんなのかな？と、熱さを我慢してじっと耐えているんでしょう。私の場合、友人と2人でやっていて、友人は「熱くないよ」と言うので、おかしいと思ってスタッフさんへ訴えたけど。慣れないものは、危険です。気をつけよう。しばらく、股間がヒリヒリした感じだったね。（火傷しとるんかい）
そして、今は「眠りヨガ」にハマりました。
こちらは、所謂瞑想
ヨガってどうも苦手、マインドコントロールされたらどうしよう🥴等と、思っていたけど、瞑想会なら大丈夫そうです✌️ちょっと続けてみようかな。