こんにちは、おかちゃんです。
父の誕生日だったので、近所の居酒屋で乾杯！
母は都合良く（？）ショートステイで不在です。
父の脚力が落ちていて、掘りごたつの座布団にやっとこさで座りました。
見ていてハラハラしました。
飲む前からこれ？？
掘りごたつの中に落ちてしまうのかと思ったほど、ヨレヨレでした。
落ちたらもう、私の力では脱出させられません。
自力でも上がれないだろうし。
脚力って、ほんとに大事です。
立ち上がる時に絶対に使う筋肉です。
ハムストリング、鍛えましょう！
ArakanSurvival 人生100年時代をどう生きるか
こんにちは、おかちゃんです。
父の誕生日だったので、近所の居酒屋で乾杯！
母は都合良く（？）ショートステイで不在です。
父の脚力が落ちていて、掘りごたつの座布団にやっとこさで座りました。
見ていてハラハラしました。
飲む前からこれ？？
掘りごたつの中に落ちてしまうのかと思ったほど、ヨレヨレでした。
落ちたらもう、私の力では脱出させられません。
自力でも上がれないだろうし。
脚力って、ほんとに大事です。
立ち上がる時に絶対に使う筋肉です。
ハムストリング、鍛えましょう！