こんにちは、おかちゃんです。
いつも、鶏レバーは、煮込みばかりなので、たまにはごま油にしばらく漬け込んで、油炒めにしてみました。
香りの良いことこの上なし。
ごま油さえあれば、酒がすすみますな。
とは言え、今日はファスティングの日
朝だけいつも通りに食べて、昼は具無し味噌汁
夜も具無し味噌汁
水分は水かお茶
これで、明日の朝を迎えます。
毎月１回の14時間のファスティングが良いそうです。
これもアンチエイジングの一環です。
「アンチエイジング サル」
で、検索してみてください。
満腹に食べたサルと、腹八分に制限してエサを与えたサル
老後の違いは歴然です😳😳😳