こんにちは、おかちゃんです。
去年も、急性椎間板ヘルニアで、リハビリに通っていた2月
そして、階段を踏み外し捻挫した3月8日
この季節、気をつけなければならないのに、、、
またまた急性腰痛
湿布にかぶれ、コルセットにかぶれ、
ビタミン剤を内服しているけど、治らない
ぎっくり腰は数日から10日で治ると書いてあるが、もう10日目。ぎっくり腰じゃないからなぁ〜
やだな、段差の道を歩くたびに腰に振動が走るの。
大股で歩けやしない
でも、あまり、甘やかしても良くないみたいだけど。
腰周りに筋肉つけないと！
午前中、久しぶりのウォーキング
まだまだゆっくりと。
もう少しで良くなる！
と、信じよう。
母は久しぶりのショートステイ
元気に寝たかな（笑）